Галерея

Новости

Бассейн

Отдых с бассейном — прекрасный вариант для полноценного лечения и оздоровления. Плавание полезно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и дыхательной систем, позволяет поддерживать хорошую физическую форму и помогает избавиться от стресса. Плавание гармонично развивает все группы мышц, являясь эффективным способом избавления от лишних калорий, укрепляет суставы и помогает поддерживать тело в тонусе. Это один из самых простых способов закаливания организма.

Длина бассейна - 25 метров

Внимание! Прыгать в воду запрещено!

Польза бассейна:

Плавание развивает мышечные комплексы организма, сердечно-сосудистую и дыхательные системы, а также является отличным способом быстро сбросить лишние килограммы.

Во время плавания работают практически все мышцы тела.

Тренировка легких.

Развитие гибкости.

Укрепляет суставы и позвоночник.

Снятие стресса.

Плавание улучшает сон.

Аквааэробика

Проводится в бассейне в будние дни с 12.30 до 13.30.

Аквааэробика (аквафитнес) – разработанный силовой набор упражнений в бассейне, направленный на тренировку мышечной системы.

Жидкость способна приводить тело в состояние невесомости. И это свойство лежит в основе аквафитнеса. Для преодоления водного сопротивления человеку необходимо затратить много силы, сжигая при этом калории. Водная гимнастика помогает справиться с целым комплексом проблем, независимо от возраста.